第12回:眠りをもたらすアロマの効果~アロマテラピストのおすすめ安眠アロマ~

更新日:2月8日

極上の睡眠~トップ・スペシャリストによる快眠コラム


連載第12回:トップ・スペシャリスト


原田 瞳

アロマセラピスト

スピリチュアルライフコーディネーター




 


極上の睡眠~トップ・スペシャリストによる快眠コラム】

連載第12回である今回は、

アロマセラピスト&スピリチュアルライフコーディネーターの原田瞳先生をお迎えし、

アロマの睡眠効果や、おすすめの安眠アロマについて語っていただきます。



-目次-

  1. アロマのリラクゼーション効果~伝統的用法とアロマの代表的な作用

  2. 安眠におすすめのアロマ~ラベンダー、他

  3. 心身を慈しむ「ご慈愛タイム」を~就寝前の効果的な過ごし方

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