極上の睡眠~トップ・スペシャリストによる快眠コラム
連載第9回:トップ・スペシャリスト

板東浩
医学博士
日本抗加齢医学会評議員
徳島県糖質制限研究会代表

前後編コラム「芸術の秋は睡眠の秋」では、音楽・色彩といった芸術と、我々の心身の健康に関する様々なトピックについてお伝えします。
前編にあたる今回は、主に風景と色彩に焦点を当ててみました。
多くの芸術家が愛した保養地コート・ダジュールや、音が色づいて見える「共感覚」について学べます。
心身の健康は、質の良い睡眠につながります。
芸術と健康について学び、ぜひ、より良い眠りに役立ててください。
-目次-
1.芸術家が愛したコート・ダジュール~風光明媚の癒し

私事で恐縮ですが、澄み切った空気で抜けるような秋の青空の思い出があります。 それは、南フランスの都市ニース(Nice)にあるコート・ダジュール(Côte d'Azur)を訪れたときでした。