極上の睡眠～トップ・スペシャリストによる快眠コラム
睡眠ショートコラム第8回：トップ・スペシャリスト
板東浩
医学博士
日本統合医療学会四国支部長
徳島県糖質制限研究会代表
癒やしの言葉 "Holy Night"について、
医学博士の板東浩先生が解説します。
１２月はクリスマス・シーズンです。
街角には快活な音楽が流れ、心がウキウキしてきませんか？
もともと、クリスマスの起源には、収穫祭や豊饒祭という一面も。
ちょうど冬至の頃に太陽のパワーが最小となり、今から復活していく時期なので、復活祭という意味合いも含まれていたようです。
-目次-
クリスマス音楽の歴史
音楽の面から、古くはヘンデル作曲「メサイヤ」（救世主の意）のハレルヤ（歓喜・感謝の意）・コーラスが知られます。
２時間半もかかる大作をわずか３週間で完成させ、１～2週間にわたり演奏されていたようです。音楽を聴きながら、祈りを捧げ、心身を癒していたのでしょう。
一方、現代では、よく聞こえてくるクリスマス・キャロルとして、ジングル・ベルやホワイト・クリスマス、赤鼻のトナカイなどが代表的です。
いずれも旋律がシンプルで覚えやすく、和音も長調が続いて明るい雰囲気なのが特徴といえます。
中でも、子供の頃から慣れ親しんでいる曲が「きよしこのよる」、つまり「Silent night, Holy night」ですね。
癒やしの言葉～"Holy" Night
実は、神聖なholyという単語から、皆さまがご存じの言葉が生まれてきました。
心と身体を癒やすheal、健康health、病院hospital、病人を世話した宿泊所hospice、旅人が泊まるホテルhotelなどが挙げられます。
また、紀元前600年頃には、Hotel Du（オテル・デュ）という病人をケアする施設もみられました。さらに、hospitality（おもてなし）にまで派生したのです。
感謝の気持ちを表したいときは、Thank you for your hospitalityと丁寧に伝えましょう。
Holy nightといえば、山下達郎の「クリスマス・イブ」の歌詞にもあり、EXILEの歌の題名にもみられます。私が大好きな曲は「Oh Holy Night」です。
人それぞれ、馴染みの曲があると思います。
クリスマス・シーズンには、ゆったりと好みの曲や歌の世界に包まれて心身を癒しませんか？
極上の癒やしをもたらすクリスマス音楽
”癒やし”のクリスマスにぴったりの音楽をご紹介します。
【CD】Holy Night～ハープとヴァイオリンのクリスマス
■「きよしこの夜」「もろびとこぞりて」から、「恋人たちのクリスマス（マライア・キャリー）」「クリスマス・イブ（山下達郎）」など、定番曲から洋邦おなじみのクリスマス・ソングを、ハープとヴァイオリンで華麗にカバー。
■ソロ、アンサンブル、オーケストラなどで全国各地で演奏活動を行うハーピスト“清水彩華“と、”高嶋ちさ子 12人のヴァイオリニスト”としての活動の他、数々のTVやラジオに出演するヴァイオリニスト“松井利世子”による、聖なる夜にお届けする、癒しのヒーリング作品です。
→2022年12月オープンの RELAX WORLD ECショップでも取り扱い予定。
【配信】PEACEFUL CHRISTMAS PIANO Pray for the world
クリスマスの名曲を、リラックスできる優しいピアノの音色で。
大切な人を想いながら、ゆっくり過ごす時間に最適なアルバムです。
極上の睡眠～トップ・スペシャリストによる快眠コラム
ショートコラム連載第8回は、板東浩先生による「クリスマスは"癒やし"に通ず！？ ～Holy Nightに聴きたい癒やしの音楽」でした。
●クリスマス音楽の歴史
●癒やしの言葉～"Holy" Night
●極上の癒やしをもたらすクリスマス音楽
【トップ・スペシャリスト プロフィール】
板東浩
医学博士 日本統合医療学会四国支部長 徳島県糖質制限研究会代表 徳島大学卒業、ECFMG資格取得後、米国でfamily medicineを臨床研修。専門領域はアンチエイジング、糖質制限、音楽療法、スポーツ医学など。アイススケート選手として国体出場（1999 ～ 2003）。第9回日本音楽療法学会大会長（2009）。第3回ヨーロッパ国際ピアノコンクール（EIPIC）in Japan銀賞（2012）。日本プライマリ･ケア連合学会大会長（2017、高松）。 糖尿病関係の英文医学雑誌4誌のEditor-in-Chief（編集長,2022）。著書30冊以上、印刷物2,000以上、英語論文300以上。「新老人の会」徳島代表。 公式サイト：https://pianomed.org/