它已經一年多了，因為我住在科羅納，現在我已經成為一個普通的人，在遠程辦公和自我約束。
這是很難適應當前的生活方式，如尋找新的興趣愛好，並試圖輕輕舒展。
壓力的原因
首先，壓力是在受到外部刺激時出現的一種緊張狀態。 外部刺激包括天氣和噪音等環境因素，疾病和睡眠不足等身體因素，焦慮和擔憂等心理因素，以及人際關係不好和工作繁忙等社會因素。 換句話說，日常生活中發生的各種變化都會導致壓力。 例如，即使是上學、找工作、結婚或生育等快樂事件也會帶來壓力，因為它們是變化和刺激。
“聽音樂”也是甚至可以在家裡的時間或旅行時間可以輕鬆完成一個緩解壓力的方法。
聽古典音樂和喜歡的音樂、唱歌、彈奏樂器等也能有效緩解壓力。
介紹推薦用於緩解壓力和恢復疲勞的作品
療愈碗美妙的泛音營造出療愈效果，非常適合冥想和睡眠。
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以“和”為概念，賦予“治愈”和“安心”以愉悅感的神音，有效緩解疲勞。
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