​商品情報

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CROIX HEALING

医学博士がすすめる自律神経を整える音楽〜

心の疲れがほぐされる最高の快眠サウンド〜

CROIX HEALING

発売日:2021年1月15日

品番 : CHCD-1151

医学博士日本抗加齢医学会評議員

徳島県糖質制限研究会代表

板東浩先生推奨作品

​収録曲

01. 安らかな音
02. 明るくなるイメージ
03. 心の調節
04. 自分を知る
05. 心地よい光
06. 心に広がるやさしい響き
07. 温もりの音
08. 整うリズム
09. 調和のせせらぎ
10. 心身を律す

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推奨者プロフィール

板東浩

 

医学博士

日本抗加齢医学会評議員

徳島県糖質制限研究会代表

徳島大学卒業、ECFMG資格取得後、米国でfamily medicineを臨床研修。専門領域はアンチエイジング、糖質制限、音楽療法、スポーツ医学など。アイススケート選手として国体出場(1999 ~ 2003)。第9回日本音楽療法学会大会長(2009)。第3回ヨーロッパ国際ピアノコンクール(EIPIC)in Japan銀賞(2012)。日本プライマリ・ケア連合学会大会長(2017)。

糖尿病関係の英文医学雑誌4誌のEditor-in-Chief(編集長,2021)。著書30冊以上、印刷物2,000以上、英語論文200以上「新老人の会」徳島代表。

公式サイト:https://pianomed.org/

昨今、誰もが日々の生活でいろいろな制約を受けていることでしょう。

複雑化した社会では、あらゆるストレスがあなたに降りかかってきます。

それにうまく対応できない場合には、心身を病むことに。

車にはアクセルとブレーキがあるように、心身の調節には、交感神経と副交感神経が関わっているのです。

緊張vs弛緩、攻撃vs防御をうまくバランスを保っており、両者をあわせ自律神経と呼ばれています。


実際に、自律神経は無意識に心身をうまくコントロールしているのです。

たとえば、あなたは心臓の拍動を自在に調節できないでしょう。

このメカニズムが崩れたとき、心療内科の守備範囲で診療することも。

生物・心理・社会的な(bio-psycho-social)視点で全人的医療を行い、投薬や自律訓練法などで治療します。

ここで大切なポイントは、まずは自身が問題点を冷静に認知して行動したり、

心に働きかける音楽の力を上手に活用したりすることです。


この作品に収められた音楽は、疲弊した心身を優しく包み込みます。

いろいろなパターンの10曲は心を和ませ、自然界の波の音や風の音も加わり、

小鳥の鳴き声が明るい森に響き渡るようなイメージがあなたの心に広がっていくでしょう。

医学博士 板東浩先生 推奨

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