​商品情報

CROIX HEALING

脳のストレス解消ヒーリング Refresh〜脳疲労を癒しココロの回復力を
高める音楽〜メンタルトレーナー推奨

CROIX HEALING

発売日:2020年11月20日

品番 : CHDD-1133

メンタルトレーナー:加藤史子先生 推奨アルバム

​収録曲

01. 心身の回復のために
02. ココロのバランス改善
03. 身体のバランス改善
04. 心地よい時間を
05. ココロと身体の癒し
06. 意識を漂わせて
07. ひと時の非現実
08. 意識の旅
09. 夢を見るように
10. 回復する

推奨者プロフィール

加藤史子

メンタルトレーナー

米国NLP協会認定トレーナー

企業研修講師

筑波大学卒、千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。自分の心が傷つきやすく、生きていくことに息苦しさを感じていたが、会社員時代に心理学と出会い、自分の心がなぜすぐに苦しくなるのかという謎が解ける。その後、世界中の心理学のメソッドを研究しながら自分自身に試していくと、「瞑想」が効果的な手法であることに気づいた。「瞑想」を日常生活の中で簡単にできる手法を集め、同じように悩む人たちに伝えたいという思いで講演、講座、ワークショップ、執筆活動を行なう。現在、ミキハウスや船井総合研究所、フジテレビなどで企業研修講師を務める一方、プロスポーツ選手、企業管理職、教員、子ども、親向けなど、さまざまな場面での「瞑想」を取り入れた集中力の高め方、ストレスへの具体的なアプローチの方法を伝えている。

『困難をチャンスに変えるメンタル HEART THINKING』(プレジデント社)
『人生を変える自信のつくり方 Change The Label』(サンクチュアリ出版)
『心配性克服!不安から解放される技術』(ごきげんビジネス出版)
『子育てのイライラがスーっと消える 魔法の絵本』(学研プラス)
『こころが晴れて元気になる ごきげんメソッド66』(水王舎)
『ストレスをすっきり消し去る71の技術 』(東洋経済新報社)
『人生を整える「瞑想」の習慣』(日本実業出版社)
『あがっても大丈夫!3秒であがり症を克服する技術』
『奇跡を呼ぶ!無敵のスポーツメンタル』
『どんな悩みも5分で解決!人生が変わる!問題解決の質問術』
『心が元気になる絵本 うんち王子』(ごきげんビジネス出版)
 

など著書多数。

心が疲れたとき、 あなたはどうしていますか?

音楽を聴くだけで心身を回復できる!

心が疲れたとき、 あなたはどうしていますか?

心配なことが頭から離れなかったり、

誰かから言われたことが胸に刺さり、

嫌な気持ちを引きずってしまうことがありませんか?

現代社会では心も体も疲弊してしまうことが多いのかもしれません。

そんなときに、 音楽は聴くだけで心身を回復させてくれます。

何も考えずにただボーっと聴くだけで心と体のバランスをとることができるのです。 心地よい音楽にいざなわれ、 ひと時の間現実から離れて、 ボーっとしながら意識を漂わせてみましょう

 

眠りながら夢を見るのと同じように、 意識は旅をすることができます

音楽を聴き終わるころには心も体も癒され、 リフレッシュしていることでしょう。 何もかも手放してただリラックスすることは、 人間が生きていくうえでとても大切なことなのです。

音楽を聴きながらリラックスする習慣を身に着けると、 あなたの回復力は高まっていくでしょう。 あなたの中にある回復する力を信じてもいいのです。

 

 

頭が優位な状態から、 ハートが優位な状態へ。

 

メンタルトレーナー : 加藤史子

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