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自然はいつでも私たちに愛を送ってくれているのです

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メンタルトレーナーがすすめる

不安・イライラ・ストレス解消ヒーリング 

コロナ禍の中、自粛生活により窮屈な毎日が続きます。
自分では気がつかないうちにストレスを溜め込んでいませんか?
自然音と優しいヒーリング・サウンドで
ストレスや不安を軽減して​穏やかな日々を過ごしましょう。

新型コロナウィルスの流行で不安を感じている人も多いと思いますが、こんなときだからこそ世の中がどうあろうとも心の平安を取り戻す時間は大切です。

どのように心の平安を取り戻していらっしゃいますか?あなたにとって安心感を持てるイメージは、どんなイメージでしょうか?安心安全だと感じる場所はどのような空間ですか?

やさしい愛で包まれた感覚を、今、思い出すことはできるでしょうか。ひと時の間、すべての不安や考えを手放して、安心した感覚を取り戻しましょう。

自然界のサウンドと優しいメロディに包まれながら、自然と同化するイメージを思い浮かべてください。

 

あなたが自然界を思い浮かべるとき、自然の恵みや恩恵はあなたの波動を整え、心と体を癒してくれるでしょう。自然界のイメージで生命力は蘇り、明日への希望へと導いてくれます。

自然はいつでも私たちに愛を送ってくれているのです。

-メンタルトレーナー 加藤史子-

自然音と穏やかなメロディーがゆったりと流れ、
心を落ちつかせてくれます

メンタルトレーナーがすすめる

不安・イライラ・ ストレス解消ヒーリング

 〜自然と同化するイメージ〜

アーティスト:CROIX HEALING
発売日 : 2021年5月28日
品番:CHDD-1195
自然と同化するイメージ

tr. 01 自然と同化するイメージ

tr. 02 緑が持つ力

tr. 03 心と体の癒し空間

tr. 04 安心した感覚

tr. 05 自然界のサウンド

tr. 06 優しい陽ざし

tr. 07 安心感を持てるイメージ

tr. 08 明日への希望

tr. 09 自然の色

tr. 10 優しい愛で包まれた感覚

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水の音の清涼感と優しい癒しのメロディーで、心と身体が深く癒されていくでしょう

目の前に川が流れているところを想像することはできますか?

 

あなたは今、川のほとりで目の前に流れる川を見ています。頭の中に浮かんでくるものを、木の葉に乗せて川の流れに流すところをイメージしましょう。次々に浮かんでくるイメージを、川に流していくのです。自然界のサウンドとメロディが、あなたをイメージの世界へ優しく誘ってくれるでしょう。

 

これは執着を手放す練習です。あなたを苦しめる思い出や言葉も、「こうでなければいけない」という考えも、自分にとって不必要なものは、川に流すイメージをしながら一つ一つ手放していきます。

 

何度不安が訪れても、自分を苦しめる考えや映像はひたすら川に流していきます。すると少しずつ心が軽くなって楽になっていくことに気づくことでしょう。

 

何があっても大丈夫!

私たちは出来事や環境にとらわれることなく、生きていくことができるのです。

 

-メンタルトレーナー 加藤史子-

水の音の清涼感と優しい癒しのメロディーで、
心と身体が深く癒されていくでしょう

メンタルトレーナーがすすめる
不安・イライラ・ ストレス解消ヒーリング
〜川に流すイメージ〜

アーティスト:CROIX HEALING
発売日 : 2021年6月4日
品番:CHDD-1196
川に流すイメージ

tr. 01 川に流すイメージ
tr. 02 雫の癒し
tr. 03 潤いのエッセンス
tr. 04 水の流れる方向
tr. 05 清涼感を感じ

tr. 06 緑と青の中間色
tr. 07 潤しの時間
tr. 08 穏やかな川の流れ
tr. 09 澄み渡る空気感
tr. 10 心を整える優しい音

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加藤史子

メンタルトレーナー

米国NLP協会認定トレーナー・企業研修講師

筑波大学卒、千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。自分の心が傷つきやすく、生きていくことに息苦しさを感じていたが、会社員時代に心理学と出会い、自分の心がなぜすぐに苦しくなるのかという謎が解ける。その後、世界中の心理学のメソッドを研究しながら自分自身に試していくと、「瞑想」が効果的な手法であることに気づいた。「瞑想」を日常生活の中で簡単にできる手法を集め、同じように悩む人たちに伝えたいという思いで講演、講座、ワークショップ、執筆活動を行なう。現在、ミキハウスや船井総合研究所、フジテレビなどで企業研修講師を務める一方、プロスポーツ選手、企業管理職、教員、子ども、親向けなど、さまざまな場面での「瞑想」を取り入れた集中力の高め方、ストレスへの具体的なアプローチの方法を伝えている。

『困難をチャンスに変えるメンタル HEART THINKING』(プレジデント社)
『人生を変える自信のつくり方 Change The Label』(サンクチュアリ出版)
『心配性克服!不安から解放される技術』(ごきげんビジネス出版)
『子育てのイライラがスーっと消える 魔法の絵本』(学研プラス)
『こころが晴れて元気になる ごきげんメソッド66』(水王舎)
『ストレスをすっきり消し去る71の技術 』(東洋経済新報社)
『人生を整える「瞑想」の習慣』(日本実業出版社)
『あがっても大丈夫!3秒であがり症を克服する技術』
『奇跡を呼ぶ!無敵のスポーツメンタル』
『どんな悩みも5分で解決!人生が変わる!問題解決の質問術』
『心が元気になる絵本 うんち王子』(ごきげんビジネス出版)
 

など著書多数。

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