睡眠と覚醒のメカニズムについて知りたいですか？｜このページでは、◆睡眠と覚醒に関わるホルモン「オレキシン」◆覚醒を促す3つの要素（空腹、気持ちの高ぶり）◆睡眠薬のメカニズム◆薬を飲む前にできること　についてお送りします。｜睡眠とホルモンの関係について理解を深め、良い眠りを手に入れ

極上の睡眠～トップ・スペシャリストによる快眠コラム、第二回テーマは不眠症です。 ●不眠症判定チェック ●不眠症と睡眠障害の違い ●不眠症に効く音楽