2021年6月24日6 分第6回:睡眠と覚醒のメカニズム(3)~3つのシステム―メラトニン | オレキシン | 恒常性調節系~睡眠と覚醒のメカニズムについて知りたいですか?|このページでは、◆睡眠と覚醒に関わるホルモン「オレキシン」◆覚醒を促す3つの要素(空腹、気持ちの高ぶり)◆睡眠薬のメカニズム◆薬を飲む前にできること についてお送りします。|睡眠とホルモンの関係について理解を深め、良い眠りを手に入れ
2021年2月25日5 分第2回:【不眠症とは?】症状チェック|睡眠障害との違い|音薬効果極上の睡眠~トップ・スペシャリストによる快眠コラム、第二回テーマは不眠症です。 ●不眠症判定チェック ●不眠症と睡眠障害の違い ●不眠症に効く音楽