睡眠とストレスの関係について知りたいですか？このコラムでは、●良質な睡眠を取るための条件●ストレスの分類●睡眠時の音楽についてお伝えします。【極上の睡眠～トップ・スペシャリストによる快眠コラム】連載第3回

極上の睡眠～トップ・スペシャリストによる快眠コラム、第二回テーマは不眠症です。 ●不眠症判定チェック ●不眠症と睡眠障害の違い ●不眠症に効く音楽