2021年3月25日5 分第3回:睡眠とストレスの関係~ストレスの分類と影響|ストレス解消音楽睡眠とストレスの関係について知りたいですか?このコラムでは、●良質な睡眠を取るための条件●ストレスの分類●睡眠時の音楽についてお伝えします。【極上の睡眠~トップ・スペシャリストによる快眠コラム】連載第3回
2021年2月25日5 分第2回:【不眠症とは?】症状チェック|睡眠障害との違い|音薬効果極上の睡眠~トップ・スペシャリストによる快眠コラム、第二回テーマは不眠症です。 ●不眠症判定チェック ●不眠症と睡眠障害の違い ●不眠症に効く音楽