2022年2月28日7 分第16回:五感刺激の安眠レシピ~脳ストレスを解消する眠り~|聴覚・嗅覚・味覚の相互作用|アロマ×音楽療法×食事で健康に五感(アロマ、音楽、食事)と脳ストレス解消について知りたいですか?|このページでは、◆五感の相互作用 ◆音楽療法とアロマセラピーの相互作用◆音楽と味の相互作用「音の調味料(Sonic Seasoning)」 についてお伝えします。|五感の相互作用について理解を深め、良い睡眠に役立
2022年1月27日5 分第15回:腸内環境を整えて不眠改善!|免疫力アップ|乳酸菌で腸内フローラを整える|おすすめの食べ物は?腸内環境と腸内フローラについて知りたいですか?|このページでは、◆腸内フローラとその重要性 ◆腸内細菌の役割◆短鎖脂肪酸と乳酸菌の重要性、それらが含まれる食品 についてお伝えします。|腸内環境と腸内フローラについて理解を深め、良い睡眠に役立ててください。