コラム-1/fゆらぎ | 地球の音を薬に

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【夏バテ対策】自然音に癒されるのはなぜ？｜雨音や森の音を含む音楽でリフレッシュ

夏バテの季節、自然音に癒される理由について知りたいですか？｜このページでは、◆水や緑を求めるのは“本能”？　◆自然音に含まれる「ゆらぎ」の効果　◆雨音や森の音を含むおすすめの音楽　についてお伝えします。｜自然音に癒やされる理由について理解を深め、良い睡眠に役立ててください。

第17回：1/fゆらぎを含む癒しの音楽｜1/fゆらぎとは何か｜モーツァルトのクラシック曲が眠りを誘う

1/fゆらぎを含む癒しの音楽について知りたいですか？｜このページでは、◆1/fゆらぎとは何か ◆脈拍とゆらぎ、リラックスの関係 ◆1/fゆらぎを含む音楽（モーツァルトのクラシック音楽など）　についてお伝えします。｜1/fゆらぎについて理解を深め、良い睡眠に役立ててください。

第8回：眠れる電車音楽の秘密（後編）～電車で眠くなるのはなぜ？「揺らぎ」の秘密～

電車に乗っていると眠くなるのはなぜ？｜後編であるこのページでは、◆秘訣は「揺らぎ」　～電車から　受ける刺激で　瞑想に　◆鉄道豆知識　～鉄オタは　撮鉄・乗鉄　音鉄も　◆ドヴォルザークの見た”新世界”　◆トレ眠で　脳を休めて　活力へ　についてお送りします。｜電車で眠くなる理由について

第7回：眠れる電車音楽の秘密（前編）

電車に乗っていると眠くなるのはなぜ？｜前編であるこのページでは、◆心理状態を示す3つの脈拍パターン～心拍の揺らぎが示すリラックス～　◆揺れと振動がもたらす癒し～ブルブルと　身体震わす　気持ちよさ～　についてお送りします。｜電車で眠くなる理由について知りたい方、必見です。