気づかないうちにストレスを溜め込んでいませんか？自粛生活が長く続く現代、自分でも気づかないうちにストレスを溜め込んでいる方も多い中、年末年始のおうち時間の心と体のメンテナンスをするのにお薦めする6作品。冬のおうち時間に心と体のメンテナンス♪良質な音楽で内側から心身の疲労を癒す。

音に浸かるようにメディテーションを堪能する【音浴（音の風呂）】が気軽に楽しめる、お風呂に浸かるように音に耳を傾けるだけで気軽に瞑想（メディテーション）を堪能できる森や空、大地を感じる音楽です。目を閉じて、自分の心にそっと耳を傾けて音によるメディテテーションを堪能してください。

窮屈な生活で知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいませんか？ 第三の眼とも言われる松果体 普段あまり耳にしない松果体（しょうかたい）ってご存じですか？ 第三の眼とも言われる松果体とは、脳に存在し約24時間周期で変動する生理現象で、ほとんどの生物に存在、体内時計とも言う概...

0月9日は熟睡の日。睡眠本ランキング１位を獲得し、ベストセラーとなっている⽥中奏多医師監修による本作品は、心に安らぎを与える穏やかな音世界が日頃の疲れた心と身体を優しく包み込む、眠りにお悩みの方々へ向けたヒーリング作品です。

目を閉じて音に集中し、日常のストレスから気持ちを楽にしていきましょう♪「音楽を聴く」というのもおうち時間や移動時間でも簡単にできるストレス解消法です。 クラシック音楽や好きな音楽を聴く、歌を歌う、楽器を演奏するなどもストレス解消に効果があるそうです。

グレゴリオ聖歌で使われた音階で近年注目を集めているソルフェジオ周波数。各周波数にはそれぞれ違いがあり、聴いた時に心地良さを感じたり、心身に良い効果があるとされています。心と身体のバランスを整えてストレスフリーな生活を送りましょう♪

Earth Sound Prescription～地球の音の処方箋。セロトニンの分泌を促進してストレスフリーな毎日を♪ 鳥の声や波の音などの自然音に美しいアンビエント・ミュージックを融合した珠玉の自然音ヒーリングでストレスを軽減する神経物質のセロトニンの分泌を促進。

慌ただしい日常から解放され、心穏やかな時間を過ごす…美しい音楽と映像で最高の癒しを。森林浴には人間にとって五感を刺激する様々な効果があるそうです。 森の色→視覚、鳥のさえずりや川の音など→聴覚、森の匂い→嗅覚と、自然に触れるという事は人間にとってとても大切なことです。

いまさら聞けない？今話題の松果体やバイノーラル・ビートの事 テレワークもすっかり慣れた方も多いと思いますが、やはりこれまでの生活スタイルとは異なり、頭は疲れているのに体は疲れておらず、なかなか寝付けなかったりと、ストレスや体の不調を感じ心と体のバランスを崩されている方もいらっしゃ

人間にとって最も大切な器官と言える”松果体”ってご存じですか？？ 身体の問題を察知して修正し、良い方向へ向かわせる能力を供給する人間にとって最も大切な器官です。 松果体を活性化させ、メラトニン生成を促すサウンドが詰まった癒しの作品の配信がスタート。

脳のストレスを緩和して、身体の内側からリラックス＆リフレッシュする。 脳のストレスを緩和して、日々の疲れを癒す2作品が、2020年1月よりiTunes、Spotifyなど各配信サイトから配信がスタートしました。

コロナ禍の今、あなたは仕事や人間関係に悩んだり、心理的ストレスを感じたりしていませんか？ 音楽の関与によって自律神経機能の改善をサポートする医学博士が薦める2作品の配信がスタートしました。

コラム：自然に触れ合うと何故心が落ち着くのでしょうか？ 今年の年末年始はどう過ごされますか？ 今年はコロナ禍の影響でご自宅でnetflixやDMM、Amazonプライムなどで動画を楽しむ方も多いのではないでしょうか？

ストレスと友達になる方法とは？あなたにちょっとしたコツを伝授。医学博士推奨の脳ストレス解消アルバムをご紹介

睡眠障害に味覚障害、便秘…脳の疲れにご注意を！ 脳疲労を癒しココロの回復力を高める2つの「脳ストレス解消」アルバムの配信がスタートしました。

松果体とは、第三の目とも言われている、ほとんどの生物に存在し体内時計とも言う概日リズムを調節するホルモン、メラトニンを分泌し、身体の問題を感知して修正～良き方向へと向かう能力を供給します。 そんな松果体を活性化させメラトニン生成を促す作品と、医学博士が薦める疲労回復作品をご紹介。