しんどい梅雨対策!自律神経を整え、心身の不調を解消するには~「メリハリ」と「音楽」の活用
しんどい梅雨の対策と自律神経について知りたいですか?|このページでは、◆梅雨に心身の不調が出やすいのはなぜ?~医学的根拠 ◆つらい梅雨を乗り切る工夫~「メリハリ」と「音楽」でリフレッシュ についてお伝えします。|梅雨と自律神経について理解を深め、良い睡眠に役立ててください。
2022年4月より、『極上の睡眠』ショートコラムの連載を開始しました。
睡眠のトップ・スペシャリストが、様々なトピックを短く・わかりやすく解説!